23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

  • Drukuj
Szczegóły
Kategoria: Szkoła Podstawowa
Opublikowano: środa, 23, luty 2022 07:09
Andrzej Czupryna

depresjaDepresja to jedna z najpopularniejszych obecnie chorób utrudniających funkcjonowanie ludzi w społeczeństwie, jest przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Szybkie tempo życia, stres, nadmiar obowiązków czy też brak wsparcia ze strony najbliższych, sprawiają, iż na depresję zapadają nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci i młodzież. Szacuje się, że depresja jest drugą najczęściej występującą przyczyną zgonów w grupie osób w wieku 15-29 lat.

Trudny czas pandemii odbił się na zdrowiu (także psychicznym) wielu z nas. Dlatego tez, widząc objawy depresji u siebie lub innych, nie lekceważmy ich – to od nas może zależeć czyjeś życie.

10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:

  1. smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
  2. zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
  3. zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
  4. problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
  5. zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
  6. uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
  7. lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
  8. trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
  9. poczucie beznadziejności, niska samoocena,
  10. dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

Pamiętaj! NA DEPRESJĘ NIE POMOGĄ DOBRE RADY!

Zwróć się o pomoc naNumer Telefonu  Zaufania dla Dzieci i Młodzieży:   
116 111 –  czynny 7  dni w tygodniu 24 godziny  na dobę